Con March Madness de la NCAA en marcha, ¡actualmente hay mucho enfoque en el baloncesto! A muchos fanáticos no solo les gusta ver el juego, sino que también participan en el deporte. Como en todos los deportes, es importante contar con el calzado adecuado para minimizar las lesiones, por eso aquí tienes una guía para elegir el […]
Consejos para correr al aire libre
¿Estás pensando en empezar a correr, o eres un corredor de interior listo para aventurarte al aire libre? Correr como principiante puede parecer desalentador, pero con estos consejos puedes superar los desafíos iniciales de correr al aire libre y evitar lesiones y expectativas poco realistas. Vaya despacio: ya sea que haya estado corriendo en cintas de correr o corriendo durante […]
Errores a evitar al comprar zapatos para niños pequeños
En los primeros años de vida de un niño, sus pies crecen y cambian de forma rápidamente a medida que se vuelven más móviles. Con tantas opciones de zapatos adorables, puede ser un proceso abrumador comprar zapatos para tus pequeños. ¡Conozca algunos errores comunes que debe evitar al comprar los zapatos de su hijo! Elegir segunda mano […]
Ejercicios de pie y tobillo para personas mayores
Cada año, más de 2 millones de personas mayores terminan en la sala de emergencias por lesiones relacionadas con caídas, que a menudo resultan en fracturas, esguinces y otras lesiones potencialmente graves. Por lo tanto, es importante incorporar ejercicios de fortalecimiento para ayudar con su equilibrio para evitar tropezones y caídas. Incorporar regularmente los siguientes ejercicios de pie y tobillo en […]
Los mejores zapatos para juanetes
Comprar zapatos puede ser una actividad agotadora y que requiere mucho tiempo si no está seguro de lo que está buscando exactamente. Entrar en una zapatería solo para encontrarse con demasiadas opciones y vendedores agresivos también puede hacer que la experiencia sea abrumadora. Sin embargo, los zapatos son extremadamente importantes para la actividad diaria y la salud de los pies, así que […]