Mientras que sus hijos tienen en mente los deportes de primavera, usted debe tener la salud de sus pies como prioridad en la suya. Un aumento de las actividades al aire libre promueve la salud física y el trabajo en equipo, pero también conlleva el riesgo de lesiones que el equipo del Podiatry Center of New Jersey quiere evitar.
Errores podológicos de los deportes de otoño
Prepárese para los deportes de caída en Podiatry Center of NJ: aprenda sobre las lesiones comunes de pie y tobillo en los deportes de caída y cómo controlar las lesiones.
La prevención de lesiones deportivas de otoño comienza ahora
¡Los deportes de otoño están por comenzar! El Centro de podología de Nueva Jersey quiere enseñar a los padres cómo pueden prevenir lesiones en los pies de sus hijos una vez que comience la temporada.
5 maneras en que los entrenadores atléticos ayudan a los estudiantes atletas
En el Centro de podología de Nueva Jersey, queremos reconocer el Mes nacional del entrenamiento atlético y el importante papel que desempeñan estos proveedores de atención médica en los deportes juveniles. Un entrenador atlético (AT para abreviar) puede ser un socio para ayudar a su hijo a recuperarse de una lesión podiátrica. A continuación se presentan cinco funciones clave de un AT: Evaluar lesiones, desde […]
Evite las lesiones por deportes de invierno
Las vacaciones de invierno ya casi están aquí y en el Centro de podología de Nueva Jersey, sabemos que eso significa que muchos de nuestros pacientes querrán ir a las pistas, patinar sobre hielo o disfrutar de otra diversión en el clima frío. También es una época del año en la que vemos un aumento de lesiones podológicas como fracturas, esguinces de tobillo, […]
Qué hacer y qué no hacer con los niños que practican deportes de primavera
En Podiatry Center of New Jersey, sabemos que en los condados de Hudson, Middlesex, Ocean, Passaic y Union, las escuelas y los pueblos se están preparando para la temporada deportiva de primavera. Participar en un deporte tiene muchos beneficios para los niños, incluido el aumento de la condición física y el desarrollo de la autoestima y las habilidades de liderazgo, así como la mejora de las relaciones interpersonales. Nosotros […]
Qué hacer y qué no hacer para mantener los pies seguros durante los deportes de invierno
Si te encanta patinar sobre hielo, esquiar, andar en trineo y hacer snowboard o simplemente disfrutas paseando por un paisaje nevado, ¡entonces el reciente episodio de temperaturas gélidas y tormentas de nieve probablemente te esté haciendo muy feliz! En Podiatry Center of New Jersey, queremos que nuestros pacientes disfruten de los deportes de invierno sin dañar sus pies o tobillos. Dos y […]
¿Qué causa el síndrome metatarsiano?
Los huesos metatarsianos son los huesos delgados y bastante frágiles que forman los dedos de los pies. Los dedos de los pies están bajo una enorme presión durante las actividades deportivas y el ejercicio, e incluso al estar de pie y caminar. Cuando los tejidos y las estructuras que forman los dedos de los pies se inflaman en exceso, pueden causar dolores y molestias graves relacionados con los nervios […]
4 formas de ayudar a prevenir lesiones deportivas y de ejercicio
Apoyar adecuadamente sus pies con zapatos cómodos y de apoyo es clave para prevenir lesiones deportivas y de ejercicio.
Cómo evitar lesiones durante el ejercicio
Algunas lesiones comunes que se producen durante el ejercicio incluyen fascitis plantar, tendinitis de Aquiles y calambres en las piernas. Estas lesiones son causadas por el estrés inherente y el movimiento repetitivo que conlleva la actividad, pero hay pasos que puede seguir para minimizar las posibilidades de tener un problema doloroso en el pie o el tobillo.