A pesar de la gran cantidad de información que los pies ofrecen sobre la salud general y sobre problemas de salud no detectados, son una de las partes del cuerpo más descuidadas. Incluso cuando se siente dolor en el pie o el tobillo al correr, caminar o hacer otro tipo de ejercicio, las personas tienden a pasarlo por alto y a considerarlo algo normal del ejercicio. Es importante consultar siempre a un podólogo ante cualquier tipo de molestia o dolor crónico en la parte inferior de la pierna, el tobillo o el pie después de cualquier tipo de ejercicio.

Los pies y los tobillos son una red compleja de huesos, articulaciones, músculos, ligamentos, tejidos y nervios que soporta presión y tensión constantes. Como es de esperar, los pies son propensos al dolor por lesiones y por el desgaste general. Según la American Podiatric Medical Association (Asociación Estadounidense de Medicina Podiátrica), el cuidado inadecuado de los pies durante el ejercicio contribuye a muchos de los más de 300 problemas de los pies que pueden presentarse.

Además de consultar con un médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio o acondicionamiento físico, asegúrese de que un podólogo le haga un examen completo de los pies para corregir y/o prevenir problemas en los pies que puedan empeorar con el ejercicio.