Aunque por lo general no duran mucho, los espasmos, o contracciones musculares repentinas e intensas, pueden ser sumamente dolorosos. Los espasmos pueden ocurrir en los pies, los dedos de los pies, las manos y los pulgares, y causar entumecimiento, debilidad muscular, hormigueo y contracciones incontrolables. Los espasmos de los pies y los dedos de los pies se conocen como espasmos carpopedales. Algunas causas de los espasmos son las enfermedades neuromusculares, las deficiencias de vitaminas, los niveles anormales de electrolitos o minerales, la deshidratación y el daño o las lesiones en los nervios que se conectan con los músculos.

Algunos espasmos se pueden evitar o aliviar con una hidratación adecuada, suplementos de vitaminas o minerales y actividades ligeras que relajen los músculos (nunca tome ningún medicamento ni suplemento sin consultar primero a un médico). Como los espasmos pueden indicar una afección médica subyacente, quienes sufran cualquier tipo de espasmo muscular deben comunicarse de inmediato con un médico o profesional de la salud.