La mayoría de las personas experimenta algún tipo de problema en los pies con la edad; sin embargo, es importante saber que los problemas en los pies pueden ser síntoma de varios problemas de salud graves, como diabetes, mala circulación, problemas nerviosos y artritis. Ante la primera señal de un problema en los pies, las personas mayores deben comunicarse con un profesional de la salud, como un podólogo, para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Nunca se deben ignorar los cambios en la apariencia del pie ni el dolor repentino o crónico.

Para mantener los pies sanos, las personas mayores deben seguir estas recomendaciones de cuidado de los pies:

  • Revise sus pies y sus uñas de los pies todos los días, o pida a otra persona que los revise para detectar cambios. Consulte a un podólogo si nota algo diferente o inusual.
  • Mantenga una buena circulación en las extremidades inferiores: camine con frecuencia, evite estar sentado durante largos períodos con las piernas cruzadas y sin levantarse para estirarse y moverse, eleve los pies al estar sentado o recostado, hágase masajes en los pies con regularidad, mantenga los pies calientes y no fume.
  • Mantenga los pies limpios y secos.
  • Los zapatos cómodos y de buen ajuste son esenciales para el cuidado de los pies. Un zapato que causa presión o fricción, o que carece de amortiguación y soporte, puede generar problemas en los pies y los dedos. Las rasgaduras o cortaduras en la piel del pie también pueden provocar infecciones.