La osteoporosis, es decir, huesos débiles y frágiles, puede afectar los pies antes que otras partes del cuerpo y provocar fracturas por estrés. Todos los huesos de su cuerpo, incluidos los de los pies y los tobillos, pueden beneficiarse de cantidades suficientes de calcio y vitamina D. Hacer ejercicio y entrenamiento de fuerza con regularidad también puede ayudar a fortalecer sus huesos.