Los sesamoideos son huesos muy pequeños incrustados en un tendón que permiten que el tendón se deslice con suavidad para facilitar el movimiento. En el pie hay dos sesamoideos debajo de la parte superior del pie, cerca del dedo gordo, que permiten que el dedo gordo se mueva libremente hacia arriba y hacia abajo. Estos ayudan en las actividades de impulso, como caminar, correr y escalar.

Como los sesamoideos están expuestos a fuerza y presión excesivas durante las actividades con carga de peso, los deportes y el ejercicio, suelen ser propensos a lesiones y traumatismos, así como al estrés por uso excesivo o por estar de pie sobre superficies duras durante periodos prolongados. Los sesamoideos pueden fracturarse o inflamarse. La sesamoiditis, una forma de tendinitis, ocurre cuando los sesamoideos se inflaman, por lo general debido a la presión ejercida sobre la parte anterior de la planta de los pies.

¿Cuáles son algunas causas de la sesamoiditis?

  • Deportes con carga de peso, como correr, especialmente en superficies inclinadas o durante mucho tiempo
  • El ballet y jugar en la posición de receptor en el béisbol, que son actividades que ejercen presión repetida sobre la parte anterior de la planta de los pies
  • Tener pies con arco naturalmente alto o usar zapatos de tacón alto

¿Cuáles son los síntomas de la sesamoiditis?

  • Dolor en la parte anterior de la planta del pie o debajo del dedo gordo que empeora con la presión repetida o al caminar descalzo
  • Hinchazón y moretones localizados
  • Rigidez, dolor y dificultad al doblar y mover el dedo gordo

¿Cómo se trata la sesamoiditis?

  • Suspender la actividad que ejerce presión sobre la zona
  • Usar calzado que dé soporte, acolchado, de suela blanda y tacón bajo
  • Aplicar hielo en la zona
  • Tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre de forma temporal (consulte primero a su médico)
  • Inmovilizar la zona con un soporte para permitir que sane
  • Recibir una inyección de un medicamento esteroide para aliviar la hinchazón