A pesar de la gran cantidad de conocimientos que brindan los pies sobre la salud general y los problemas de salud no detectados, son una de las partes del cuerpo más ignoradas. Incluso cuando se experimenta dolor en el pie o el tobillo al correr, caminar u otras formas de ejercicio, las personas tienden a pasarlo por alto y lo atribuyen a una ocurrencia normal durante el ejercicio.
Los pies y los tobillos son una red compleja de huesos, articulaciones, músculos, ligamentos, tejidos y nervios que soportan presión y estrés constantes. No hace falta decir que los pies son susceptibles al dolor por lesiones y desgaste general. Según la Asociación Médica Estadounidense de Podología, el cuidado inadecuado de los pies durante el ejercicio contribuye a muchos de los más de 300 problemas de los pies que pueden ocurrir.
Además de consultar con un médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier ejercicio o régimen de acondicionamiento físico, asegúrese de que un podólogo realice un examen completo de los pies para corregir y/o prevenir problemas en los pies que pueden empeorar con el ejercicio.
