Si ha notado una protuberancia ósea dolorosa en la parte posterior de su talón, existe la posibilidad de que haya desarrollado la deformidad de Haglund, también conocida comúnmente como "protuberancia de bomba". Con los tratamientos adecuados proporcionados por un especialista experimentado en el cuidado de los pies, ¡puede aliviar el dolor de talón! ¿Qué causa la deformidad de Haglund? Esta condición a menudo resulta de la presión repetida […]
Efectos dañinos de los tacones altos
No sorprende que los tacones altos causen dolor e incomodidad, pero eso no impide que las personas los usen por estilo, moda y ocasiones especiales. Pero, ¿qué tan malos son para nuestros cuerpos? ¿Cómo afectan a tus pies y tobillos? Las siguientes áreas son las más afectadas por el uso de tacones altos: Pies: presión excesiva en […]
Camina en tu día de lado salvaje
¿Sabías que hoy es el día de caminar por tu lado salvaje? Es un día para abrazar tu vena salvaje interior y hacer algo totalmente inesperado. ¿Quizás siempre quisiste tomar clases de baile, o tal vez quieres desafiarte a ti mismo en un maratón, una competencia de acondicionamiento físico o una nueva rutina de ejercicios? Sea cual sea tu […]
Preparándose para un maratón
Hay muchas razones por las que la gente se inscribe en maratones. A menudo por un desafío personal, un estilo de vida más saludable, por inspiración de amigos o familiares, o por una causa importante. No importa cuál sea el motivo, prepararse para un maratón puede parecer una tarea desalentadora y desafiante, especialmente si es la primera. Por suerte hay muchos […]