Con un paso normal, el talón toca el suelo primero, seguido de un movimiento de balanceo del pie hacia el antepié y los dedos. Finalmente, el paso se completa empujando el área de la bola del pie. Durante el movimiento de un paso normal, el arco absorbe el impacto ya que se aplana ligeramente cuando […]
Zapatos de mujer
Según la American Orthopaedic Foot and Ankle Society, las mujeres tienen nueve veces más probabilidades que los hombres de desarrollar un problema en el pie debido a zapatos que no les quedan bien, y el 90 % de las mujeres dicen que usan zapatos de una talla demasiado pequeña. Como resultado, el 90 % de las mujeres experimentan deformidades en los pies debido al uso de zapatos […]
Patrones de desgaste
Los patrones de uso de sus zapatos usados pueden ser útiles cuando compre un par nuevo. Los patrones de uso pueden proporcionar información sobre el ajuste y la talla del zapato, su manera de andar y posibles problemas y deformidades en los pies y tobillos que afectan su manera de caminar. Aquí hay algunos patrones de desgaste para buscar, […]
Anatomía del zapato
Familiarizarse con las partes de un zapato es útil al elegir un calzado que se adapte a la forma y el tamaño de su pie, así como a sus actividades. Estas son las partes básicas de un zapato: Contrafuerte: El contrafuerte es la parte rígida del área del talón del zapato que fortalece la parte trasera del zapato; […]
Zapatos de hombre
A diferencia de los zapatos de mujer, la mayoría de los estilos de zapatos de hombre se ajustan a las pautas para un calzado que calce correctamente. Es decir, se adaptan a la forma natural del pie, ofrecen mucho espacio en la puntera y en la parte delantera del pie, y tienen una altura de talón adecuada de no más de media pulgada. Aunque el […]
Tacones altos
Aunque los tacones altos son un elemento básico popular en el guardarropa de muchas mujeres como una forma de agregar estilo, glamour e incluso altura, los zapatos de tacones altos pueden provocar una gran cantidad de problemas en los pies, las rodillas y la espalda, como acortamiento de los músculos de la pantorrilla y deformidades en los dedos de los pies. . También pueden hacer que las mujeres alteren su forma de caminar, haciéndolas […]
Zapatos de niños
El calzado adecuado para niños cambia con cada etapa de la infancia. Usar el calzado adecuado es fundamental para el correcto desarrollo de la estructura del pie, así como la postura general del cuerpo. Durante la infancia, los zapatos no son necesarios, incluso para los que comienzan a caminar, ya que la función principal de los zapatos es proteger los pies de lesiones. En realidad, […]
Comprar zapatos y obtener un calce adecuado
El uso de calzado incómodo, mal ajustado o de menor calidad puede provocar una serie de problemas en los pies y los tobillos, así como lesiones en los pies e incluso deformidades en los pies con el tiempo. Use esta lista de verificación para asegurarse de elegir el mejor calzado para evitar los problemas en los pies antes de que comiencen: El calzado debe tener un diseño cómodo y duradero, estar hecho […]
Pautas de calzado deportivo
El tipo de calzado deportivo que use depende de los movimientos involucrados en el deporte o actividad que realizará. Usar el calzado deportivo adecuado brinda el apoyo, la absorción de impactos, la tracción y la protección necesarios para mantener el pie funcionando correctamente y libre de lesiones y estrés. Para correr, las zapatillas deben ser ligeras, flexibles, […]
Calzado adecuado para diabéticos
Dado que los diabéticos son propensos a las deformidades e infecciones de los pies, es imperativo que los diabéticos usen calzado adecuado, incluso cuando se les diagnostica la enfermedad por primera vez. Los diabéticos pueden sufrir enfermedad arterial periférica (falta de circulación) y neuropatía periférica (pérdida de sensibilidad); como resultado, los pies pueden volverse susceptibles a una serie de problemas: úlceras […]
